Блог → Удобная беседка или как выбрать седло для велосипеда. Часть 1.

Удобная беседка или как выбрать седло для велосипеда. Часть 1.
Удобная беседка или как выбрать седло для велосипеда. Часть 1.

Тема на самом деле вечная! Каждый случай подбора велоседла индивидуален и тонкостей очень много. При выборе хорошего седла нужно учитывать ваши антропометрические особенности, стиль езды, посадку и цели.


 

Первое и самое важное, с чего начинается выбор любого седла – это его ширина. Сидим мы на седалищных буграх. Это округлые выступы в нижней части таза и важно, чтобы большая часть давления приходилась именно на эти косточки, а не на мягкие ткани и половые органы, ведь они для этого не предназначены.


 

Расстояние между седалищными костями таза у всех людей различается, и никакой зависимости от роста или веса не имеет. Не забываем также и о различиях между мужчинами и женщинами. Пусть разделение на женские и мужские седла весьма условное, помним, что в среднем у женщин седалищные бугры расположены шире на 12 миллиметров. 

Для того, чтобы выбрать нужный размер седла, необходимо измерить расстояние между своими седалищными костями. И, в зависимости от этого, выбирать седло, ориентируясь также на свои ощущения от изгибов, вырезов и формы седла. Измерить это расстояние помогут в любом специализированном магазине и в некоторых даже бесплатно. Кроме этого, например, у Specialized есть специальная программа, которая подберет седло опираясь ещё и на ваш пол, рост, стиль езды и частоты тренировок.

Blogger's name Aveega: Велосипедные сёдла – Body Geometry Fit от Specialized

 

Также есть довольно простой прибор, в народе названное «попомером». Работает он крайне просто: подопытный особым образом садится на мягкую подушку прибора, которая проминается под давлением седалищных бугров, и на некоторое время сохраняет углубления в местах максимального давления. Далее, используя обычную линейку, фиксируется расстояние между углублениями – это и будет расстоянием между седалищными буграми. Бинго!

 

Blogger's name Aveega: Велосипедные сёдла – Body Geometry Fit от Specialized

 

 

 

Кроме этого, вы можете попробовать вы можете измерить расстояния между седалищными буграми в бытовых условиях: при помощи фольги или мягкого картона и не слишком мягкого стула.  Сядьте на фольгу, наклонитесь немного вперед, чтобы приблизиться к вашему стилю езды и затем поднимите ноги. Эти действия должны оставить “хорошее впечатление” о вашей задней части в фольге. Далее вам останется лишь измерить расстояние между двумя наиболее глубокими точками.

 

Почему же так важно подобрать седло подходящей ширины? 

 

Усевшись на слишком узкое сиденье, ваши седалищные кости не попадут на его поверхность, и ваш вес будут поддерживать мягкие ткани между ногами. Под тяжестью тела кровеносные сосуды в паху передавливаются, нарушая кровоснабжение промежности. Вращая педали на слишком широком сиденье, вы будете тереть внутренними поверхностями бедер об бока седла. Всё это доставляет не только дискомфорт, но и грозит причинением реального вреда здоровью.

 

В следующей статье мы более подробно поговорим о материалах и жесткости при выборе седла. 

И напоследок. Седло может выглядеть очень необычно или не стильно в вашем понимании. Но если сиденье вам подошло, помните, главное – это ваши ощущения и комфорт при катании на нем.